メタボリックシンドロームと診断された人は・・・ 若い頃はスポーツを楽しむなど、 活発に体を動かすような生活を送っていても、 年齢を重ねるとともに運動する機会が減り、 ４０歳を過ぎた頃には、全く運動することが無くなったという人は 結構いらっしゃるのではないでしょうか。 それでも運動しなくなった分、食生活に十分気をつけていればまだいいのですが、 毎晩、好きなお酒を好きなだけ飲み、さらに、油っこいもの…続きを読む
その肥満がメタボと呼ばれる生活習慣病を招く！ ２０歳代の頃まではスポーツを楽しむなど、 体を動かす機会が多くて活動的だったという人でも、 ３０歳を過ぎた頃から、仕事に追われたり、家庭などの事情から、 徐々に運動する機会が減り、 ４０歳代になると「運動とは全く縁がなくなった・・・」 という人は結構いらっしゃるのではないでしょうか。 そんな人たちは、 せめて食事管理して太らないように注意…続きを読む
