その肥満がメタボと呼ばれる生活習慣病を招く!

20歳代の頃まではスポーツを楽しむなど、 体を動かす機会が多くて活動的だったという人でも、 30歳を過ぎた頃から、仕事に追われたり、家庭などの事情から、 徐々に運動する機会が減り、 40歳代になると「運動とは全く縁がなくなった・・・」 という人は結構いらっしゃるのではないでしょうか。 そんな人たちは、 せめて食事管理して太らないように注意…

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