ダイエットに成功すればメンタルが強くなって自信になる!

毎日、これといった運動は何もせずに、 好きなものを好きなだけ食べて飲んで、 休日は、ソファに寝転んでスナックを食べながらゴロゴロして、 1日中テレビ観戦・・・という生活を続けていれば、 当然、ブクブクと太る一方です。 そんな生活習慣を過ごしている人たちが、 ある時、ダイエットの必要性を感じて、 痩せる決意をしますが、実践しようとするダイエ…

続きを読む

正しい“がんばり方”を見つける!

今は、星の数ほどのダイエット法が溢れ返っており、 街の書店を覗いてみると、 さまざまな手法のダイエット本が並べられ、 また、テレビ番組などでも常に流行のダイエット法が紹介されています。 それらのダイエット法に惹かれて、 何度もダイエットにチャレンジしますが、 結局は、思い通りに痩せられず、 失敗の繰り返しという人は少なくありません。 …

続きを読む