汗をいっぱいかいて体重が減っても・・・
ダイエットを実践している人の中には
「とにかく体重計に乗った時の数値が減れば、それで満足・・・」
という人も少なくないようです。
例えば、夏の暑い季節に1時間程度のジョギングをしたり、
長時間、温かい湯船に浸かっていたり、サウナに入っていれば汗をいっぱいかいて、
その後、体重をはかれば、かなり体重は減ります。
ただ一時的に水分が失われて…
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