停滞期をうまく乗り越えるには・・・
食事量を減らしたダイエットを続けていれば、
必ず「停滞期」という壁に突き当たります。
毎日、極端にカロリーを減らした食事を続けていれば、
1日あたりの総消費カロリーが、総摂取カロリーを上回るという
赤字収支のバランスにより、どんどん体重が減ってきます。
しかし、食事を減らした量や個人差がありますが、
早い人で、数週間から1ヶ月ほどで停滞…
健康的に痩せるライザップのダイエットで人生最高のボディと自信を手に入れて、今までの人生を変えてみませんか!
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